Yoga et bien-être Gitana del Mar
Tourisme de bien-être
Buritaca, Santa Marta.
Description de l'expérience
L’expérience consiste en une retraite de yoga et de bien-être conçue pour rajeunir le corps et l’esprit. Les séances de yoga se déroulent en plein air, profitant de la brise marine et du bruit apaisant des vagues.
Nos amis de Gitana del Mar offrent des installations confortables et magnifiques qui s’intègrent harmonieusement à l’environnement naturel. Les logements sont confortables et conçus pour favoriser la détente et le repos, avec vue sur la mer ou les jardins tropicaux.
Comment s'y rendre
En voiture privée depuis Santa Marta : L’itinéraire le plus courant consiste à quitter Santa Marta en direction de l’est, le long du Troncal del Caribe. Buritaca se trouve à environ 50 km de Santa Marta, ce qui prend normalement une heure en voiture.
En bus depuis le marché de Santa Marta : Vous pouvez prendre un bus jusqu’à Palomino et demander au chauffeur de vous déposer à l’entrée de Buritaca. De là, vous pouvez prendre un mototaxi ou marcher jusqu’à la Gitana del Mar.
Itinéraire de l'expérience
- Arrivée à Gitana del Mar à Buritaca, Santa Marta.
- Enregistrement et hébergement dans les installations.
- Session de bienvenue et présentation du programme de la retraite.
- Séances matinales de yoga et de méditation face à la mer.
- Petit déjeuner sain et temps libre pour explorer la plage ou se détendre.
- Ateliers de bien-être et de développement personnel après le déjeuner.
- Séances de yoga ou activités de relaxation en soirée.
- Pratiques avancées de yoga et de méditation pour approfondir l’expérience.
- Séances de thérapie de groupe ou ateliers spécialisés.
- Excursions facultatives vers des sites naturels ou des activités culturelles à proximité.
- C’est l’heure des cures thermales ou des thérapies holistiques.
- Soirées à thème ou cérémonies spéciales.
- Des pratiques douces de yoga et de méditation pour intégrer les expériences.
- Espace de réflexion personnelle et journaux de bien-être.
- Activités de groupe pour partager les expériences et l’apprentissage.
- Dernière séance de yoga le matin.
- Après le petit-déjeuner, une séance de clôture permettra de réfléchir à l’expérience vécue.
- Départ et adieu vers midi.
Ce qui est inclus
- Séances de yoga.
- Détente et repos.
- Hébergement.
- Des repas sains.
- Ateliers sur le bien-être.
Recommandations
Les meilleures dates pour visiter une retraite de yoga et de bien-être à Gitana del Mar dépendent de plusieurs facteurs, notamment du climat, de la saison touristique et de vos préférences personnelles. Voici quelques points à prendre en considération :
Le climat :
Santa Marta et ses environs bénéficient d'un climat tropical, avec des températures chaudes tout au long de l'année.
La saison sèche s'étend de décembre à avril, ce qui signifie moins de pluie et plus de journées ensoleillées, idéales pour les activités de plein air telles que le yoga.
Saison touristique :
La haute saison à Santa Marta se situe pendant les mois de décembre, janvier et juillet, ce qui coïncide avec les vacances scolaires en Colombie. Pendant cette période, la zone peut être plus fréquentée.
Si vous préférez éviter les foules, envisagez de vous rendre en basse ou moyenne saison, par exemple entre février et juin, ou entre août et novembre.
Ce qu'il faut apporter
- Vêtements confortables: choisissez plusieurs vêtements adaptés au yoga, de préférence des vêtements qui permettent de bouger et qui respirent.
- Articles d'hygiène personnelle : n'oubliez pas les articles essentiels, tels que la brosse à dents et le dentifrice, le déodorant, entre autres.
- Crème solaire et insectifuge : Ces produits sont indispensables pour vous protéger du soleil et des moustiques, compte tenu de la situation naturelle du site.
- Des chaussures confortables : Veillez à porter des chaussures adaptées à la marche dans la nature, ainsi que des sandales faciles à enlever pour les cours de yoga.
- Collations :
Bien que les repas soient probablement fournis, il est conseillé d'avoir des en-cas sains à portée de main.
